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必赢开奖多久|孩子哭闹时,高情商的父母都会做这 3 件事
阅读:1648 2020-01-11 17:20:24
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必赢开奖多久|孩子哭闹时,高情商的父母都会做这 3 件事

必赢开奖多久,很多家长一听到孩子哭闹,就会本能地紧张、心跳加速,立即进入「灭火模式」,恨不得立刻把娃哄好。

孩子发脾气虽然家长心里容易炸毛,但其实,这恰好是培养情商的关键时机。

为什么这样说呢?我们请到 8 年幼儿园经验,阅娃无数的常润老师,来详细解析。

情商主要包括处理自己的情绪的能力,有效识别他人的情绪,并来指导自己下一步的行动的能力等。

1 岁多的孩子开始有自我意识,慢慢会衍生出各种情绪,孩子不擅长表达,只能以哭闹发脾气来表达,这个时候正是家长进行情商培养的绝佳时机。

如果家长意识到这一点引导得好,孩子的情绪管理的能力会变强,相反,如果家长一味让孩子「不要哭」,反而会让孩子对情绪认知造成障碍。

帮助孩子培养情商,要做到这三件事。

允许孩子哭

让孩子有情绪释放的权利

图片来源:站酷海洛创意

孩子之所以哭闹,是因为有负面情绪,这个时候劝孩子「别哭了」「别发脾气」,十有八九是没用的。

作为一个不到三岁的孩子,想在公园玩的时候听到妈妈说要回家了就是会伤心,想穿红裙子却发现今天要洗穿不了了,就是会难过。

这些情绪都是孩子最正常、最本能的反应,释放出来就好了。想要堵住它就像在海岸边放上礁石,只能让浪花更大(情绪更激烈)。

如果一味制止孩子哭, 孩子还会认为 爸妈不关心自己,不爱自己。

孩子的情绪长久的得不到正确的释放,脾气越来越急,凡事都需要立即满足,否则就大发脾气。

面对孩子的哭闹,要 认同孩子的负面情绪,只有经历负面情绪,孩子才能学会情绪管理,这就好比只有跳到水里才能学会游泳。

还给孩子哭泣的权利,真的很重要。

为情绪命名

让孩子认知不同的情绪

图片来源: 站酷海洛创意

人的情绪有上百种,「喜怒哀乐」只是最为简单的划分,难过、愤怒、委屈对于孩子来说,身体上的反应可能都一样(大哭大喊甚至打滚),其实他自己并不知道自己怎么了,「就是难受想哭」。

这时,教孩子认识自己到底怎么了、为情绪命名,就很重要。

妈妈没有听你说话,你现在很 生气 ,对不对?

我知道今天不能穿红裙子让你很 失望 ,那是你最喜欢的裙子。

我知道你很 委屈 ,这种感觉很不舒服。

在孩子哭闹发脾气的时候,温和地将孩子的感受进行复述,并告诉他「这种感觉叫 xx」。

你说得多了,孩子在能完整表达的时候也会明确告诉你「我很生气」「我很难过」。

共情和陪伴

引导孩子进行情绪管理

图片来源: 站酷海洛创意

有的孩子在了解自己的情绪是什么以后,可以并迅速平复,但有的孩子却难以平复甚至越来越激动。这个很正常,因为他们也不喜欢有情绪的自己,不知道拿自己的坏情绪怎么办。

当然,学会合理有效的处理好自己的情绪,对于孩子来说还很难(我们很多大人都做不到), 对于这个阶段的孩子来说,接纳自己的情绪,以及学会和情绪和和平相处,才是情绪管理的关键。

这个时候,父母的 「 共情和陪伴」就尤其重要。

比如说,孩子想吃点心,点心却掉在地上,孩子大哭——

宝宝的点心掉地上了,不能吃了很难过,对么?

没关系,要是我我也会难过的。

你想哭就哭吧,妈妈会陪着你的。

这个时候孩子会感到被理解,心里觉得「原来我这样也很正常」,就会感到安全,情绪会逐渐平静下来。

你说得多了,以后孩子在看到别人伤心难过的时候,也会用同样的方式去理解和共情,情商就提高了。

图片来源: 站酷海洛创意

「共情」时的陪伴很重要,千万不要嘴上说「你一定很失望,你可以哭一会儿」,行为却在说「这有什么可哭的」,一走了之。

给予陪伴,孩子才能感到你是真的理解他。你可以陪在一边用肢体语言无声地安慰,比如看着他的眼睛,轻抚他的背,也可以示范深呼吸。

他可能要 5~10 分钟才能完全平静下来,这个时间正他学习情绪管理的宝贵机会。

当孩子平静下来了,他就积累了一次从生气到平复的情绪管理经验,以后再遇到不开心的事情时,就能更加自信、淡定地面对。

孩子的情绪管理, 不是一朝一夕就练成的,需要家长有很多的耐心。

孩子太小了只会哭听不懂怎么办?孩子哭闹的时候啥都听不进去怎么办?

那就让孩子哭吧。

你可以就这样陪着他,给他一个拥抱,等待孩子自己平复。

让他知道,「我可以哭,没事,爸爸妈妈会一直陪着我」。

题图来源:站酷海洛创意

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